RÈGLES DU DÉFI D’ENTRAÎNEMENT 22/30 :
- ENGAGEMENT, ENGAGEMENT, ENGAGEMENT!!!
- Vous devez faire 22 séances (1 séance d’entraînement par jour) pendant au moins 45 minutes par séance d’entraînement dans les 30 jours. Si vous faites plus que 22 dans trente jours, alors Bravo à vous puisque vous êtes déjà sur la voie du succès !
BONNE CHANCE ET N’OUBLIEZ PAS DE BOIRE BEAUCOUP D’EAU!!
(c) copyright www.thehotjem.com
