Salut maigre ! (Blague à propos de maigre) mais je sais que je n’ai pas blogué beaucoup récemment a cause de ma condition physique parmi tant d’autres activités qui ce sont passé,mais je suis de retour ! 🙂
Je dois admettre que ce dernier défi de Workout « Whats the 411 » était tout à fait un défi pour moi comme la semaine dernière j’ai eu beaucoup d’activités en cours et il n’a pas fini avec le BANG que j’ai voulu, mais cest OK. Tant que je prends la responsabilité de celui-ci et sais ce que je dois faire cette fois-ci avec le prochain défi que je viens de Posté appelé le « Permet de Do It » workout défi (ce qui m’excite car il est basé sur des intervalle et j’aime l’entraînement par intervalles, comme il ne m’ennuie pas).
S’il vous plaît vérifiez-le dehors si vous voulez un entraînement de 30-35 minutes qui poussera votre fréquence cardiaque au max ! C’est une version de débutants, depuis beaucoup les gens qui font ces défis avec moi sont seulement des couple des mois dedans, mais cest tout bon. N’hésitez pas à le personnaliser en fonction de niveau. Je ne peux pas attendre pour le lancer. Mon objectif pour le mois de fin juillet/fin août est de revenir dans mon endurance ! J’ai l’intention de commencer à courir en mi-septembre, donc j’ai besoin de revenir pleinement dans le swing de maintenant!! Qui veut se joindre à moi???
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