Salut tout le monde ! J’espère que vous tous avez pu suivre l’entraînement de 22/30 Challenge, le quel est le défi d’entraînement 411 ! Si, vous etez scotcher et aussi j’ai regardé votre apport alimentaire soigneusement, vous devriez avoir quelques sortes de résultats maintenant. Je prévois de faire quelques postes à venir sur les options d’alimentation saine pour que vous considériez tandis que vous continuer avec vos séances d’entraînement et augmenter votre niveau d’activité.
La raison pour laquelle je vais revenir mentionner les deux défis est parce que si vous fixez des objectifs pour vous-même et relevez le défi de quelque chose de nouveau et quelque chose que vous n’avez pas fait avant et qui est plus difficile que ce que vous avez l’habitude d’aimer exercer en regardant ce que tu manges en pratiquant des habitudes alimentaires plus saines, vous pourrez voir quelques changements. Je dis toujours aux gens que votre esprit est votre plus grand atout, et si vous mettez votre esprit en tout ce que vous faite vous l’obtiendrez . Comme mentionné ci-dessus, il y avait des moments que je ne me sentais pas comme bosser après une longue journée de travail, mais quand mes amis m’envoyaient des selfies de leur scéance pendant la journée , il n’y avait aucun moyen que je puisse résister comme je ne voulais pas être la dernière ! Alors s’ils pouvaient le faire, j’avais aucune excuse à me lever et me déplacer et nous parlons pas de dames qui sont infirmières, pharmaciens, cadres, qui travaillent 7 jours tout droit ou toute la nuit et elles ont toujours trouver le temps de s’entrainer! Je leur ai demandé d’envoyer quelques photos d’eux-mêmes pour moi de poster, et en décembre je vais poster ces photos ! Je ne peux pas attendre!!! xoxo… M.E
FOOD FOR THOUGHT RIEN DE BON EST FACILE. EASY COME EASY GO…
SI VOUS PERDE LE POIDS RAPIDEMENT, VOUS GAGNEREZ RAPIDEMENT !
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